Het is 00:30u ’s nachts, je hebt een stressvolle dag gehad en ligt te draaien in bed. Morgen moet je vroeg opstaan en heb je nóg zo’n drukke dag. De wekker gaat om 06:00u, weer een nacht slecht geslapen, weer een dag futloos, zonder focus. Een gevolg kan zijn dat je meer gaat eten (lees; vreten) en hierdoor worden we zwaarder en verergeren we de problemen alleen maar.
Dit is slechts één voorbeeld van velen waarbij de kans groot is dat de hormonale balans verstoord is. Dit zorgt voor veel ongemakken bij de mens. Het zorgt vaak voor een negatief resultaat rondom onze gezondheid.
Vandaag de dag zoeken veel mensen d.m.v. ‘gezonde’ voeding en leefstijl naar effectieve en verantwoorde manieren om resultaat te behalen. Op internet vind je talloze sites met allerlei informatie maar hoe weet jij nou wat voor jou het beste werkt? In deze blog vertel ik je wat over Personal Hormonal Profiling (een van de trajecten bij Full Effort Personal Training) de visie hiervan en waarom het voor jou zou kunnen werken.
Visie
Met Personal Hormonal Profiling (PHP) volg je een traject waarbij je je voeding, beweging en ontspanning onder de loep neemt en aanpakt, met als doel; Het herstellen van je hormonale (dis)balans. Hierdoor voel je je energieker, fitter en zit je lekkerder in je vel. Wanneer je hormonale balans goed is, werkt je lichaam beter en zeg nou eerlijk, wie wil dat nou niet?
Door het gebruik van supplementen, juiste voeding en de timing hiervan kun je de opname, darmfunctie en de functie van het maagzuur optimaliseren.
Supplementen
Supplementen zijn bijna niet meer weg te denken uit een gezond en compleet voedingspatroon. Als ik praat over supplementen heb ik het niet over de standaard eiwitshake met allerlei zoetstoffen en andere rommel (deze zijn wel lekker trouwens) maar over hoogwaardige supplementen. Neem contact op met Full Effort Personal Training over de supplementen die wij aanbieden.
Momenteel is voeding in Nederland en in grote delen van de rest van de wereld minder voedzaam dan voorheen. Dit heeft o.a. te maken met de stijgende koolstofdioxide levels en allerlei processen daaromheen.
Dat is al een probleem op zich, tel daarbij op dat je hormonaal wat klachten hebt en je hebt een aardige kans op nog meer gezondheidsklachten.
Wat ik absoluut gezegd wil hebben is dat gezonde voeding begint bij een goede basis. Supplementen kunnen dan van grote waarde zijn. Supplementeer je bv. hoogwaardige visolie maar eet je verder alleen maar rommel, dan zal het echt goede resultaat uitblijven.
Traject
Er zijn verschillende trajecten mogelijk bij Full Effort Personal Training. Voor meer informatie kun je me mailen of bellen (het liefste niet ’s nachts;).
